暑い日が続きますね。

今からこんなに暑いと

夏が怖いですね。

6月のお休みは

3日

10日、11日

17日

24日です。

プロテインダイエットと言うか

食生活を変えて

約3カ月たちました。

なんと体重が6kg減りました！

73kg→67kgです。

お腹もへっこんで

割れ始めたかな？

でも、少しガリガリになったので

最近は筋トレのやり方を変えて

筋肉で増量しようと思ってます！

体が軽くなって調子がいいです。

この調子でクライミングも強くなりたいなあ。