朝晩が寒くなってきました。

日中も涼しく過ごしやすくなりましたね。

山では紅葉が始まり

秋も深まってきました。

11月のお休みは

5日

12日、13日

19日

26日です。

最近、筋トレを始めました。

少しお腹だ出てきのと

体力の衰えを痛感して

40代に向けて

肉体改造をしよう！

と決意したところ。

ちゃんと続けて

久しぶりに腹筋を割りたいなあ。

最近は釣りばかりで

運動不足だったので

運動量を増やして体力を付けるぞ！

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山田 真宗

チュラの店長ヤマダです。 43歳 2児の父 老いに抗う中年。 アウトドア＆スポーツ好きの体育会系。 メンズカット、ショートカットが得意。

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