暑い日が続きますね。
今からこんなに暑いと
夏が怖いですね。
6月のお休みは
3日
10日、11日
17日
24日です。
プロテインダイエットと言うか
食生活を変えて
約3カ月たちました。
なんと体重が6kg減りました!
73kg→67kgです。
お腹もへっこんで
割れ始めたかな?
でも、少しガリガリになったので
最近は筋トレのやり方を変えて
筋肉で増量しようと思ってます!
体が軽くなって調子がいいです。
この調子でクライミングも強くなりたいなあ。
暑い日が続きますね。
今からこんなに暑いと
夏が怖いですね。
6月のお休みは
3日
10日、11日
17日
24日です。
プロテインダイエットと言うか
食生活を変えて
約3カ月たちました。
なんと体重が6kg減りました!
73kg→67kgです。
お腹もへっこんで
割れ始めたかな?
でも、少しガリガリになったので
最近は筋トレのやり方を変えて
筋肉で増量しようと思ってます!
体が軽くなって調子がいいです。
この調子でクライミングも強くなりたいなあ。